在後疫情時代，學童的健康問題成為了教育界與家長的共同焦點。根據世界衛生組織的指引，學童每天應進行不少於 60 分鐘的體能活動。然而，長時間的居家生活與缺乏運動，已令不少孩子的體能狀況亮起紅燈。
近日，香港教育大學健康與體育學系講師 黃凱偉博士 接受訪問，深入探討了如何透過科技與「家校合作」解決這一難題。
運動：不只是強身健體，更是學習的基石
黃博士強調，運動對學童的好處遠超乎體格的鍛煉。透過校內外的體育活動，學生能：
- 提升自我形象與社交能力：建立自信並擴大社交圈子。
- 增加學校歸屬感：進而提升整體的學習興趣。
- 改善認知執行能力：多項研究顯示，運動有助於強化專注力與記憶力，對學業成績有正面影響。
科技：破解空間限制與數據空洞的「鎖匙」
香港居住環境狹窄，許多家長擔心孩子在家中運動空間不足或容易受傷。黃博士指出，科技正扮演著「促進劑」的角色：
- 即時回饋與獎勵：傳統的運動記錄多為自行填報，準確性存疑。而良好的科技互動平台（如 Smart Fit）能即時顯示運動成效，增加趣味性，激發持續運動的動力。
- 專業知識引導：一般家長未必具備豐富的運動知識（如循環系統、肌力訓練等），科技能充當「良師」，傳授正確的體育知識，避免運動受傷。
- 串連家校互動：學校提供專業判斷與器材建議，家長在掌握知識後於家中延伸教育，實現完善的學習循環。
借鑑成功經驗，邁向優質體育
黃博士提到，中國內地已有不少成功案例，透過 AI 影像分析軟件 讓學童在家中進行體能測試與競技。他建議香港應持續加強科技在不同體育範疇的應用，例如香港教育大學舉辦的虛擬長跑活動，就是將運動平台多元化的最佳實踐。
「科技不僅是工具，更是家校合作中最重要的鎖匙。」 —— 黃凱偉博士
作為推動全人發展的一員，我們深信科技與專業知識的結合，能為學童打造更健康、更躍動的未來。
